Tanden moeten we goed verzorgen, en dat kan alleen door dagdagelijks te poetsen. Alles begint bij een goede tandenborstel en tandpasta. Of je met de hand of elektrisch poetst, kies je zelf. Wanneer een elektrische tandenborstel juist wordt gebruikt, is het effectiever dan met de hand poetsen. Een tandenborstel vervang je best elke 3 maanden. Onderhoud deze goed door de borstel na elk gebruik goed te spoelen en rechtop te laten drogen. Bij tandpasta is het belangrijk dat het fluor bevat. Het gehalte aan fluor varieert eveneens met de leeftijd. Tandpasta voor peuters en kinderen bevat minder fluor. Dat is omdat jonge kinderen tandpasta vaak inslikken.
Vanaf welke leeftijd poetsen?
Start het poetsen vanaf de doorbraak van de eerste melktand. Er bestaan verschillende tandenborstels, aangepast aan de leeftijd.
Hoe vaak poetsen?
Er wordt verwacht om minstens tweemaal per dag de tanden te poetsen gedurende 2 minuten. Laat kinderen vanaf 2 jaar dit gerust zelf doen, maar poets zeker nog eens na. Het Vlaamse Verbond der Tandartsen raadt aan om kinderen te begeleiden in het poetsen tot de leeftijd van 10 jaar. Reinig ook dagelijks tussen de tanden met een flosdraad of borstel en het tongoppervlak.
Een mondspoelmiddel vervangt het poetsen van de tanden niet! Je kan het wel bijkomend gebruiken of na advies van je tandarts. Bij jonge kinderen is dit niet dagelijks aangeraden.
Wil je weten of je goed gepoetst hebt?
Gebruik dan een tandplakverklikker. Deze tabletten bevatten een kleurstof die tandplak op de tanden zichtbaar maakt door rood/paars te kleuren. Zo weet je meteen of je misschien toch wat grondiger moet poetsen. Geen paniek, de kleur verdwijnt vanzelf.
Hoe mijn kinderen motiveren om tanden te poetsen?
- Doe met het hele gezin mee.
- Werk met een timer of zandloper.
- Zet een liedje op dat 2 minuten duurt. Bijvoorbeeld het tandenpoetslied Lanterfantje. https://www.youtube.com/watch?v=6jr6KzXmaYs
- Hou het speels. Maak er een wedstrijdje van. Wie kan er het langst poetsen?
- Gebruik posters, apps, kalenders...