Veel mannen krijgen plasproblemen als ze ouder worden, meestal door een vergrote prostaat. Dat is in principe goedaardig, maar de klachten zijn hinderlijk en soms gênant. Daarom zoeken mannen niet direct hulp. Toch is er zeker wat aan te doen!
De prostaat is een kleine klier die rond de urinebuis zit. Een gezonde prostaat is ongeveer zo groot als een tamme kastanje. Maar een prostaat blijft groeien en kan zo groot zijn dat het de urinebuis afknelt.
Veel voorkomende klachten zijn dan: een sterke aandrang om te plassen, een zwakke urinestraal, een onderbroken straal, nadruppelen na het plassen, heel vaak moeten plassen, ook 's nachts,...
Maak een afspraak bij de dokter!
De klachten zijn meestal goed te behandelen. Blijf er dus niet mee rondlopen. Als je moeite hebt om te plassen, kan er urine in de blaas achterblijven. Zonder behandeling kan dat later tot urineweginfecties en nierproblemen leiden. Ernstige klachten kunnen vaak behandeld worden met geneesmiddelen. Als medicatie niet volstaat, dan kan er een operatieve ingreep worden overwogen.
Enkele tips om zelf te doen.
Om te beginnen kan je de klachten in toom houden met een gezonde levensstijl.
- Stel het plassen niet te lang uit.
- Blijf voldoende drinken, maar niet teveel tegelijk.
- Zorg voor voldoende lichaamsbeweging.
- .Wees matig met koffie en alcohol.
- Eet gezond.
- Drink 's avonds niet teveel.
- Neem je tijd om te plassen.
Onthoud vooral; ga bij plasklachten die langer dan een maand duren langs bij de huisarts.